Текст песни:

Плана Даллеса нет
Но как не странно он действует
Спиваемся мы страной вместе все
Не уместимся мы с иноземцами
С теми кто прут на наши земли семьями
Среди них не мало парней мощных
Кто положит тебя в одиночку
Тебе помочь не сможет пиво
Помогут тренировки и кулаки
Сколько таких кто вместо зала
Бухает в подъездах наркоманит в подвалах
Прожигает так лихо свою жизнь
Не ожидая того что его ждет впереди
Задумайся о детях ты достоин
Чтобы у тебя был ребенок здоровый
Тебе решать заняться ли спортом
Или курить бухать подыхать уродом

Припев
Мы русские люди выбираем спорт
Здоровый образ жизни мы за ЗОЖ
Здоровой нации здоровый народ
Враг не пройдет русские вперед

Ноль пять литров водки
Ты можешь выпить вот как
Но чтобы гордиться поверь это не повод
Повод это тридцать раз ты подтянулся
Или милю пробежал где то за пять минут ты
Это не трудно нужны лишь тренировки
Желание быть сильным и сила воли только
Алкоголь никогда не был русской традицией
Мы всегда были здоровыми трезвыми и сильными
За нами будущее нашей нации
И нет возможности ошибаться
Чтобы родились здоровые дети
Ты за них в ответе ты в ответе
Подумай кем бы больше твой сын гордился
Папой алкашом или отцом мускулистым
Мамой собирающей в урнах бутылки
Или той что будет вечно красивой спортивной

Припев

Я буду очень счастлив если этой песней
Помогу хоть кому нибудь встать на путь верный
Если хоть кто нибудь меня услышит
Поймет что есть вещи важнее в этой жизни
Чем алкоголь сигареты наркотики
Что веселиться можно без допинга
В здоровом теле здоровый дух
Не дай себя уничтожить друг

Припев