Текст песни:

Закаляйся,
если хочешь быть здоров
Постарайся
позабыть про докторов.
Водой холодной обливайся,
если хочешь быть здоров

Будь умерен
и в одежде и в еде,
Будь уверен
на земле и на воде,
Всегда и всюду будь уверен
и не трусь, мой друг, нигде

Ты не кутай
и не прячь от ветра нос
Даже в лютый,
показательный мороз.
Ходи прямой, а не согнутый,
как какой-нибудь вопрос

Всех полезней
солнце, воздух и вода
От болезней
помогают нам всегда.
От всех болезней всех полезней
солнце, воздух и вода

Бодр и весел
настоящий чемпион,
Много песен,
много шуток знает он.
А кто печально нос повесил,
будет сразу побежден

Мамы, папы
Не балуйте вы детей
Выйдут шляпы
вместо правильных людей.
Прошу вас очень, мамы, папы
Не балуйте вы детей

Мне о спорте
все известно, мой родной,
Зря не спорьте
вы поэтому со мной.
Прошу, пожалуйста, о спорте
вы не спорьте, мой родной